کیا حرارتی پیڈ مدت کے درد میں مدد کرتے ہیں؟

ہاں ، حرارتی پیڈ پیریڈ درد میں مدد کرسکتے ہیں۔ گرمی کی تھراپی اس درد کے ل some کچھ درد کم کرنے والوں سے بہتر کام کر سکتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے لوگ دوسرے طریقوں کے مقابلے میں ہیٹنگ پیڈ سے زیادہ راحت محسوس کرتے ہیں۔ سائنس دانوں نے گرمی کی تھراپی کو دیکھا ہے اور اس کا موازنہ دوسرے علاج اور درد کی دوائیوں سے کیا ہے۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گرمی کی تھراپی اکثر درد کو زیادہ مدد دیتی ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گرمی کی تھراپی بنیادی dysmenorrha والے لوگوں کے لئے ماہواری میں درد میں مدد کرتی ہے۔

آپ واحد نہیں ہیں جو ہیٹنگ پیڈ استعمال کرتے ہیں۔ تقریبا 36 36.5 ٪ لوگ درد کے لئے ہیٹنگ پیڈ استعمال کرتے ہیں:

حرارتی پیڈ پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ خون کے بہاؤ میں بھی اضافہ کرتے ہیں۔ حرارتی پیڈ محفوظ اور آسان راحت دیتے ہیں۔

کلیدی راستہ

حرارتی پیڈ پٹھوں کو آرام کرنے اور خون کو بہتر طور پر منتقل کرنے میں مدد کے ذریعہ مدت کے درد میں مدد کرتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گرمی کی تھراپی مدت کے درد کے ل some کچھ درد کم کرنے والوں سے بہتر کام کر سکتی ہے۔ ہیٹنگ پیڈ کا استعمال محفوظ ہے اور اس کے دوا سے کم ضمنی اثرات ہیں ، لہذا یہ درد سے نجات کے ل a ایک اچھا انتخاب ہے۔ ہیٹ تھراپی نہ صرف درد کی مدد کرتا ہے بلکہ آپ کی مدت کے دوران پھولنے اور تکلیف کو بھی کم کرتا ہے۔ بہترین نتائج کے ل a ، ایک وقت میں 15-20 منٹ کے لئے ہیٹنگ پیڈ کا استعمال کریں ، اور جلن کی علامتوں کے لئے ہمیشہ اپنی جلد کی جانچ کریں۔

ماہواری کے درد کے ل hating پیڈ گرم کرنا

حرارتی پیڈ کیسے کام کرتے ہیں

آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ حرارتی پیڈ کس طرح درد میں مدد کرتے ہیں۔ جب آپ اپنے نچلے پیٹ پر ہیٹنگ پیڈ لگاتے ہیں تو ، یہ آپ کی جلد اور ٹشو کو گرم بنا دیتا ہے۔ یہ گرم جوشی صرف اچھا محسوس کرنے سے کہیں زیادہ کرتی ہے۔ یہ آپ کے جسم میں ایسی تبدیلیوں کا آغاز کرتا ہے جو کم مدت کے درد میں مدد کرتا ہے۔

ایف آئی آر آپ کے پیٹ کو گرم بناتا ہے اور خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ یہ آپ کے پٹھوں کو آرام کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جس سے ماہواری میں درد ہوتا ہے۔ dysmenorrhea والے لوگوں کے لئے ، حرارت پیٹ کے پٹھوں اور پٹھوں کی نالیوں سے کم درد کو آرام کر سکتی ہے۔ گرمی سے شرونی میں خون کے بہاؤ کو فروغ ملتا ہے۔ اس سے اضافی خون اور سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ سوجن اور دباؤ کو بھی کم کرتا ہے ، جو اعصاب سے درد کو کم کرسکتا ہے۔

ہیٹنگ پیڈ دردوں میں مدد کے ل heat ہیٹ تھراپی کا استعمال کرتے ہیں۔ گرمی آپ کے پٹھوں کو ڈھیلنے میں مدد دیتی ہے اور علاقے میں زیادہ خون لاتی ہے۔ اس سے درد کم ہوسکتا ہے اور آپ کی مدت کے دوران آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

پٹھوں میں نرمی اور خون کا بہاؤ

حرارت کی تھراپی آپ کے جسم کو کئی طریقوں سے مدد دیتی ہے۔ حرارتی پیڈ سے گرمی آپ کے پٹھوں اور خون کی وریدوں پر کام کرتی ہے۔ یہ ہے جو ہوتا ہے:

• مزید خون کا بہاؤ پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• گرمی بچہ دانی میں زیادہ خون لاتی ہے۔
• گرمی آپ کے جسم کو اینڈورفنز کی رہائی میں مدد کرتی ہے۔
• گرمی بچہ دانی میں پٹھوں کو ڈھیل دیتی ہے اور درد کو پرسکون کرتی ہے۔
• مقامی گرمی کی تھراپی خون کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے۔
• یہ آپ کے جسم کو یوٹیرن استر بہانے میں مدد کرتا ہے۔
• گرمی شرونی میں خون کی نالیوں کو کھولتی ہے۔
• بہتر خون کا بہاؤ زیادہ آکسیجن اور غذائی اجزاء دیتا ہے۔
• یہ فضلہ اور چیزوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو درد کا سبب بنتے ہیں۔
• مقامی گرمی کی تھراپی اس علاقے میں زیادہ خون لاتی ہے۔
• گرمی کے پٹھوں کو ڈھیر کرتا ہے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• یہ آپ کے دور کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

جب آپ کے پٹھوں ڈھیلے ہوجاتے ہیں اور خون کا بہاؤ بہتر ہوجاتا ہے تو ، درد کم محسوس ہوسکتا ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کی مدت کا درد ہلکا اور سنبھالنا آسان ہے

ہیٹنگ پیڈ استعمال کرنے کے بعد۔

حرارتی پیڈ کیوں مدت کے درد کو دور کرتے ہیں

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ حرارتی پیڈ مدت کے درد کے ل sain کچھ درد کی دوائیوں سے بہتر کام کرتے ہیں۔ سائنس دانوں نے گرمی کی تھراپی کا موازنہ ایسیٹامنوفین سے کیا ہے ، جو درد کی ایک عام دوا ہے۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گرمی کی تھراپی دردوں کو مزید راحت دے سکتی ہے۔

گرمی کی تھراپی کم درد سے زیادہ کرتی ہے۔ یہ پٹھوں کی تنگی اور درد میں بھی مدد کرتا ہے۔ حرارتی پیڈ محفوظ ہیں اور منشیات کا استعمال نہیں کرتے ہیں۔ آپ کو دوائی سے ضمنی اثرات کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ درد سے تیز اور مضبوط راحت چاہتے ہیں تو ، حرارتی پیڈ ایک اچھا انتخاب ہے۔

مدت کے درد اور درد کو سمجھنا

ماہواری کے درد کا سبب بنتا ہے

آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ کی مدت کے دوران درد کیوں ہوتا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ آپ کے جسم میں قدرتی کیمیائی مادوں سے آتی ہے جسے پروسٹاگلینڈین کہتے ہیں۔ یہ کیمیکل آپ کے بچہ دانی کی استر میں بنتے ہیں۔ جب آپ کی مدت شروع ہوتی ہے تو ، پروسٹاگ لینڈین کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے آپ کے بچہ دانی میں پٹھوں کا معاہدہ ہوتا ہے۔ یہ سنکچن آپ کے جسم کو یوٹیرن کی پرت بہانے میں مدد کرتے ہیں ، لیکن وہ درد کا باعث بھی بنتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ اپنی مدت کے پہلے دن سب سے مضبوط درد محسوس کرتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب پروسٹاگلینڈین کی سطح اپنے عروج پر پہنچ جاتی ہے۔ درد اکثر آپ کے نچلے پیٹ میں سخت ، نچوڑنے والی سنسنی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ کچھ لوگ بھی اپنی کمر یا رانوں میں درد محسوس کرتے ہیں۔

ڈاکٹر اس درد کو dysmenorrhea کہتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے سب سے عام پریشانیوں میں سے ایک ہے جو ماہواری کرتے ہیں۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ درد آپ کی مدت سے ٹھیک پہلے شروع ہوتا ہے اور تین دن تک رہتا ہے۔ آپ کی مدت جاری رہنے کے ساتھ ہی درد عام طور پر بہتر ہوجاتا ہے۔

یہاں ایک ٹیبل ہے جو ماہواری کے درد کی بنیادی وجوہات کی وضاحت کرتی ہے۔

نوٹ: تقریبا 80 80 ٪ لوگ جو ماہواری کا تجربہ کرتے ہیں اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر درد کرتے ہیں۔

کیوں کچھ زیادہ درد کا تجربہ کرتے ہیں

آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے درد کسی اور سے بدتر محسوس ہوتا ہے۔ بہت سے عوامل متاثر کرسکتے ہیں کہ آپ کو کتنا درد محسوس ہوتا ہے۔ تناؤ درد کو زیادہ شدید بنا سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس تکلیف دہ ادوار کی خاندانی تاریخ ہے تو ، آپ کے پاس سخت درد ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ عمر بھی ایک کردار ادا کرتی ہے۔ کم عمر افراد اور جن کے بچے نہیں ہیں وہ اکثر زیادہ شدید درد کی اطلاع دیتے ہیں۔

دوسرے عوامل درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ زبانی مانع حمل کا استعمال درد کی شدت کو کم کرسکتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے یا بچے پیدا ہونے کے بعد ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے درد کم شدید ہوجاتے ہیں۔

یہاں کچھ وجوہات یہ ہیں کہ کچھ لوگوں کے لئے درد خراب محسوس ہوسکتا ہے:

• اعلی تناؤ کی سطح آپ کے شدید درد کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
• اگر آپ کی والدہ یا بہن کا تکلیف دہ ادوار ہے تو ، آپ ان کے پاس بھی ہوسکتے ہیں۔
• کم عمر اور بچے نہ پیدا کرنے سے درد مضبوط ہوسکتا ہے۔
• پیدائش پر قابو پانے کی گولیوں کا استعمال درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

ایک حالیہ سروے میں ، امریکہ میں 84 ٪ لوگوں نے کہا کہ ان کی مدت کے دوران ان کے اعتدال سے شدید درد ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اگر آپ ہر مہینے درد سے جدوجہد کرتے ہیں تو آپ تنہا نہیں ہیں۔ درد کیوں ہوتا ہے یہ سمجھنا آپ کو ان کے انتظام کے بہتر طریقے تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

فوائد اور حرارتی پیڈ کی حفاظت

درد اور درد کے ل key کلیدی فوائد

جب آپ کو مدت میں درد ہوتا ہے تو ، آپ کو فوری مدد ملتی ہے۔ حرارتی پیڈ درد اور درد میں مدد کرسکتے ہیں۔ بہت سے لوگ انہیں استعمال کرتے ہیں کیونکہ وہ اچھی طرح سے کام کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہیٹنگ پیڈ مدد کرتے ہیں:

• گرمی آپ کے بچہ دانی میں پٹھوں کو آرام دیتی ہے۔ اس سے درد اور سختی کم ہوجاتی ہے۔
• گرمی آپ کے شرونی میں خون کو بہتر طور پر منتقل کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ درد اور درد کو آسان بنا سکتا ہے۔
• نرم گرمی آپ کو درد کے بارے میں کم سوچنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ درد کو ہلکا محسوس کرسکتا ہے۔
• ہیٹ تھراپی آپ کے جسم کو اینڈورفنز بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہارمون ہیں جو درد سے لڑتے ہیں۔
• حرارتی پیڈ آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس سے پھولنے اور تکلیف محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• بستر سے پہلے گرمی کا استعمال آپ کو آرام کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اس سے آپ کو بہتر سونے میں مدد مل سکتی ہے ، چاہے آپ کو تکلیف ہو۔

لوگ ٹی وی دیکھتے ہوئے یا کام کرتے وقت ہیٹنگ پیڈ استعمال کرتے ہیں۔ آپ اپنے پیٹ یا پیٹھ پر ہیٹنگ پیڈ ڈال سکتے ہیں۔ اس سے آپ ان کو محسوس کرتے ہیں جہاں آپ کو محسوس ہوتا ہے۔ اگر آپ دوائی استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، حرارتی پیڈ ایک محفوظ انتخاب ہیں۔

"تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ گرمی کی تھراپی سے مدت میں درد کم ہوسکتا ہے اور لوگوں کو ہر دن بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔"

ممکنہ ضمنی اثرات

حرارتی پیڈ زیادہ تر محفوظ ہیں ، لیکن آپ کو محتاط رہنا چاہئے۔ زیادہ تر لوگوں کو صرف چھوٹی پریشانی ہوتی ہے۔ آپ کو ہیٹنگ پیڈ کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے:

• بہت زیادہ گرمی آپ کی جلد کو سرخ بنا سکتی ہے یا جلنے کا سبب بن سکتی ہے۔
• خون کے مزید بہاؤ سے آپ کی مدت بھاری ہوسکتی ہے۔
• ہیٹنگ پیڈ کا استعمال بہت لمبا استعمال آپ کو بہت گرم یا پیاسا بنا سکتا ہے۔
• اگر آپ کے پاس پیٹ کی سرجری ہوتی ہے تو ، گرمی شفا بخش ہوسکتی ہے۔
• اگر آپ کی جلد مختلف نظر آتی ہے یا آپ کو بہت گرم محسوس ہوتا ہے تو ، پیڈ اتار دو۔ ہیٹنگ پیڈ استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ اپنی جلد کی جانچ کریں۔

حفاظتی نکات

اگر آپ ان نکات پر عمل کرتے ہیں تو آپ ہیٹنگ پیڈ کو محفوظ طریقے سے استعمال کرسکتے ہیں:

• جب آپ بیدار ہوں اور انہیں دیکھ رہے ہوں تو صرف حرارتی پیڈ استعمال کریں۔
• حرارتی پیڈ کو پانی سے دور رکھیں تاکہ آپ محفوظ رہیں۔
• آگ کو روکنے کے لئے پیڈ کو فلیٹ ، سخت جگہ پر رکھیں۔
• ہیٹنگ پیڈ کے قریب بچوں اور پالتو جانور دیکھیں۔
• کم ترین گرمی سے شروع کریں اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو آہستہ آہستہ موڑ دیں۔
• پیڈ کو 15–20 منٹ کے لئے استعمال کریں ، پھر ایک وقفہ لیں۔
• جب آپ ختم کریں گے تو ہیٹنگ پیڈ کو پلگ ان کریں۔

یہاں ایک ٹیبل ہے جو مدت کے درد کے لئے حرارتی پیڈ کی قیمت کو ظاہر کرتا ہے:

آپ ہیٹنگ پیڈ منتخب کرسکتے ہیں جو آپ کے پیسے اور ضروریات کے مطابق ہو۔ گھر ، کام ، یا سفر کے لئے حرارتی پیڈ ہے۔

درد اور درد کے متبادل

اوور - - انسداد علاج

درد میں مدد کے اور بھی طریقے ہیں۔ آپ اسٹور پر دوا خرید سکتے ہیں۔ یہ دوائیں آپ کے درد کو کم بنا سکتی ہیں اور آپ کی مدت کے دوران آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ بہت سے لوگ ان کا استعمال کرتے ہیں:

• کم خوراک اسپرین
• اعلی خوراک اسپرین
• Ibuprofen (Advil ، Motrin)
• نیپروکسین (الیو)

مڈول مکمل ایک اور انتخاب ہے۔ اس میں ایسیٹامنوفین ، پائریلامین مالیٹ اور کیفین ہیں۔ اس دوا سے درد ، اپھارہ اور تھکاوٹ میں مدد ملتی ہے۔ یہ دوائیں سوجن کو کم کرتی ہیں اور درد کے اشاروں کو روکتی ہیں۔ جب آپ کے ڈاکٹر کے کہنے پر درد شروع ہوتا ہے یا جب آپ ان کو لے سکتے ہیں۔

نرم ورزش اور کھینچنا

آپ کے جسم کو منتقل کرنے سے درد میں مدد مل سکتی ہے۔ کھینچنے اور طاقت کی مشقیں درد کو کم مضبوط بنا سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ ایک مختصر واک یا آسان یوگا بھی مدد کرسکتا ہے۔ ایک تحقیق میں ان لوگوں کو دکھایا گیا جنہوں نے ورزش کی تھی ان کے مقابلے میں کم درد ہوتا ہے جو نہیں کرتے تھے۔ آٹھ ہفتوں تک پھیلاؤ کرنے سے بہت سے لوگوں کو کم تکلیف ہوتی ہے۔ آپ آرام اور بہتر محسوس کرنے کے لئے گھر میں سادہ چالیں کرسکتے ہیں۔

اشارہ: جب درد شروع ہوتا ہے تو نرمی یا یوگا کی کوشش کریں۔ منتقل کرنے سے آپ کے جسم کو کم درد محسوس ہوتا ہے۔

قدرتی اور گھریلو علاج

آپ درد کی مدد کے ل natural قدرتی طریقے آزما سکتے ہیں۔ ورزش ، حرارت اور سپلیمنٹس میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ DIY حرارتی پیڈ یا گرم پانی کی بوتل استعمال کرسکتے ہیں۔ کچھ لوگ وٹامن ای ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، وٹامن بی -1 ، وٹامن بی -6 ، اور میگنیشیم کا استعمال کرتے ہیں تاکہ درد کی مدد کی جاسکے۔ ایکیوپنکچر اور ایکیوپریشر سے بھی مدد مل سکتی ہے۔ کیمومائل ، سونف ، اور پائیکنوجینول جیسی جڑی بوٹیاں کام کرسکتی ہیں۔ دار چینی ، مینتھول ، ہلدی اور ادرک مقبول ہیں ، لیکن سائنس دان اب بھی ان کا مطالعہ کر رہے ہیں۔

اگر آپ کچھ آسان چاہتے ہیں تو ، DIY ہیٹنگ پیڈ بنائیں۔ چاول سے صاف جراب بھریں ، اسے باندھیں ، اور اسے ایک منٹ کے لئے مائکروویو کریں۔ درد کی مدد کے لئے اسے اپنے پیٹ پر رکھیں۔

دوسرے اختیارات کو کب آزمائیں

کبھی کبھی ، گھر کی دیکھ بھال سے درد بہتر نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ مدد کے لئے کب پوچھیں۔ اس ٹیبل کو یہ دیکھنے کے لئے استعمال کریں کہ آیا آپ کو کسی ڈاکٹر سے بات کرنے کی ضرورت ہے:

حرارتی پیڈ محفوظ ہیں اور زیادہ تر لوگوں کے لئے اچھی طرح سے کام کرتے ہیں۔ وہ تیزی سے راحت دیتے ہیں اور بہت سی دوائیوں کے مقابلے میں کم ضمنی اثرات رکھتے ہیں۔ اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہو تو ، اپنے ڈاکٹر سے دوسرے انتخاب کے بارے میں بات کریں۔

جب ڈاکٹر سے ملاقات کی جائے

سنگین ماہواری کے درد کی علامتیں

زیادہ تر لوگوں کو اپنی مدت کے دوران درد مل جاتا ہے۔ بعض اوقات ، درد کا مطلب کچھ زیادہ سنجیدہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے درد عام سے کہیں زیادہ خراب محسوس ہوتا ہے تو آپ کو نوٹس لینا چاہئے۔ اگر درد آپ کو کام کرنے سے روکتا ہے تو ، توجہ دیں۔ کچھ علامتوں کا مطلب ہے کہ آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:

• بہت مضبوط شرونیی درد جو گھر میں بہتر نہیں ہوتا ہے
• کم پیٹھ کا درد جو آپ کی مدت سے زیادہ لمبا رہتا ہے
• بھاری خون بہہ رہا ہے جو پیڈ یا ٹیمپون کو بہت تیزی سے بھرتا ہے
• پھولنے سے آپ کے پیٹ کو بڑا یا سخت محسوس ہوتا ہے
• اسہال ، متلی ، یا اپنی مدت کے دوران پھینک دینا
• تھکاوٹ یا کمزور محسوس کرنا لہذا کام کرنا مشکل ہے
• درد جو آپ کی ٹانگوں سے نیچے چلتا ہے
• اپنی مدت کے دوران بیہوش یا سر درد

خراب درد والے صرف 11 ٪ افراد ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں ، لیکن آپ کو ان علامتوں کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔ اگر آپ میں سے کوئی ہے تو ، آپ کو اینڈومیٹرائیوسس ، فائبرائڈز ، یا شرونیی سوزش کی بیماری ہوسکتی ہے۔ شرونیی سوزش کی بیماری آپ کے نچلے پیٹ میں درد اور ایک سست ، تکلیف کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر آپ کو علاج نہیں ملتا ہے تو یہ انفیکشن سنجیدہ ہوسکتا ہے۔

طبی دورے سے کیا توقع کریں

اگر آپ خراب درد کے لئے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں تو ، وہ آپ کو احتیاط سے چیک کریں گے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے درد اور صحت کی تاریخ کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ مسائل کی تلاش کے ل a ایک شرونیی امتحان دے سکتے ہیں۔ کیا غلط ہے یہ جاننے کے ل You آپ کو ٹیسٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے:

ڈاکٹر ضرورت پڑنے پر خون یا پیشاب کے ٹیسٹ ، یا دیگر تصاویر بھی آرڈر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کے درد سادہ نگہداشت سے بہتر نہیں ہوتے ہیں تو ، آپ کا ڈاکٹر لیپروسکوپی جیسے مزید ٹیسٹ چاہتا ہے۔ درمیانے درجے کے درد والے زیادہ تر لوگ دوائی کا استعمال کرتے ہیں۔ بہت خراب درد والے تقریبا 90 90 ٪ لوگوں کو دوا کی ضرورت ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو NSAIDs ، درد کی مضبوط دوا ، یا مدد کے لئے پیدائش پر قابو پال سکتا ہے۔ آپ کو ایک ایسا منصوبہ ملے گا جو آپ کو فٹ بیٹھتا ہے اور آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہیٹنگ پیڈ دردوں میں مدد کرنے کا ایک محفوظ اور ثابت طریقہ ہے۔ جب زیادہ تر لوگ اپنے نچلے پیٹ پر گرمی ڈالتے ہیں تو تیز رفتار محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ کے درد بہت مضبوط ہیں یا بہتر نہیں ہوتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ بہت سارے ماہر امراض نسواں کا کہنا ہے کہ آپ کو درد کی مدد کے لئے ایک سے زیادہ راستہ استعمال کرنا چاہئے:

ہیٹ تھراپی اور NSAIDs کو ایک ساتھ استعمال کرنے سے صرف ایک سے زیادہ مدد مل سکتی ہے۔

اگر آپ کو مزید مدد کی ضرورت ہو تو ، ورزش ، وٹامن ڈی ، یا خراب درد کے ل for ادرک آزمائیں۔

یاد رکھنا ، آپ کو آرام دہ اور دیکھ بھال کرنا چاہئے۔ اپنے آپ کا خیال رکھیں اور اس چیز کو منتخب کریں جس سے آپ کے درد کو سب سے زیادہ مدد ملتی ہے۔

سوالات

ہیٹنگ پیڈ کچھ درد کم کرنے والوں سے زیادہ کی مدت میں درد کی مدد کیوں کرتے ہیں؟

ہیٹنگ پیڈ بالکل اسی جگہ کام کرتے ہیں جہاں درد ہوتا ہے۔ وہ آپ کے بچہ دانی کے پٹھوں کو آرام دیتے ہیں اور خون کو بہتر طور پر منتقل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس سے آپ کچھ درد کم کرنے والوں سے بہتر محسوس کرسکتے ہیں۔ درد کم کرنے والے آپ کے پورے جسم میں سفر کرتے ہیں اور کام کرنے میں زیادہ وقت لگ سکتے ہیں۔

ماہواری میں درد سے نجات کے ل you آپ کو حرارتی پیڈ کا انتخاب کیوں کرنا چاہئے؟

حرارتی پیڈ بغیر دوائی کے راحت دیتے ہیں۔ وہ اس جگہ پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جس سے تکلیف ہوتی ہے۔ مستحکم گرمی پٹھوں کی نالیوں اور درد کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ آپ کو ادویات کی طرح ضمنی اثرات نہیں ملتے ہیں۔

کیوں کچھ لوگ دواؤں سے زیادہ گرمی سے زیادہ راحت محسوس کرتے ہیں؟

گرمی کی تھراپی اس علاقے کو پرسکون کرتی ہے جس سے سب سے زیادہ تکلیف ہوتی ہے۔ کچھ لوگ حرارتی پیڈ میں کم درد اور کم پریشانی محسوس کرتے ہیں۔ دوائی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہے ، لیکن گرمی عام طور پر نہیں ہوتی ہے۔

ہیٹنگ پیڈ کو محفوظ طریقے سے استعمال کرنا کیوں ضروری ہے؟

ہیٹنگ پیڈ کا استعمال صحیح طریقے سے آپ کو محفوظ رکھتا ہے۔ یہ جلنے اور جلد کی پریشانیوں کو روکتا ہے۔ ہمیشہ ہدایات پر عمل کریں اور اپنی جلد کو اکثر چیک کریں۔ ہیٹنگ پیڈ کے ساتھ نہ سویں۔ محفوظ استعمال آپ کو بغیر کسی نقصان کے اچھے راحت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہیٹنگ پیڈوں سے آپ کے دورانیے میں درد کیوں بہتر نہیں ہوسکتا ہے؟

اگر حرارتی پیڈ مدد نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو صحت کا ایک اور مسئلہ ہوسکتا ہے۔ اینڈومیٹرائیوسس یا فائبرائڈز جیسے حالات مضبوط درد کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر گرمی اور دیگر علاج کام نہیں کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

مزید معلومات کے لئے ، آخر میں آرٹیکل نوٹ چیک کریں۔